Die nach Meinung des Arztes unpassendste Schlafenszeit

Die am wenigsten geeignete Zeit zum Einschlafen nannte der Arzt 3-4 Uhr morgens. In diesem Fall kommt es zu einer Verkürzung der Tiefschlafphase. Infolgedessen hat der Körper keine Zeit, sich richtig zu erholen, und am Morgen fühlt sich die Person kaputt.